传统节日网网友提问：
经期可以吃水果吗？
优质回答：
谢谢邀请。
一、经期前和经期中吃了生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，包括水果，可能导致大姨妈异常
目前小编老刘正在做用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖来调理大姨妈问题的试验活动，回答这个问题比较合适。
到2018年8月6日为止，共有57个调经案例。
这57个案例中，以痛经、量少、周期不规律这三个问题为主。其中很多案例的大姨妈问题是因为饮食不注意引起的。
比如我们2018年8月6日文章中的案例，一位26岁北京互联网行业的美女，四年前在经期前吃了特别辣的东西，加上喜欢吃刚从冰箱了拿出的水果，结果一直痛经到现在。
再比如，我们2018年8月4日文章中的案例，一位陕西籍的31岁援藏干部，在2017年10月份吃了一次螃蟹后，大姨妈从2017年的10月1日后一直到2018年3月1日才再次来大姨妈，停经150天。
还有一个案例是，一位刚初潮不久的小姑娘，在经期淋了一场雨后，此后一直痛经到现在，十多年了。
因此，如果在经期前和经期中饮食不当，可能会导致大姨妈异常。
二、经期前和经期中吃水果的注意事项
1、经期少吃水果。因为经期前和经期中不宜吃生冷寒凉辛辣刺激的东西。水果大多要生吃，在生冷的范围内，因此尽量要少吃；
2、不要吃冷的水果，尤其是刚从冰箱拿出来的的水果；
3、不要吃寒凉性的水果，比如西瓜，包括蔬菜中的苦瓜，螃蟹等寒凉性的食物；
希望小编老刘的回答能帮到你。
其他网友回答
月经期可以吃“温性”和“平和”的水果。
其他网友回答
经期不能吃香蕉
其他网友回答
凉性的水果不能吃，苹果可以，尽量放温水里烫一下
其他网友回答
可以少量吃一点，如苹果，桃，最好不吃西瓜，梨，香蕉筹
