卵巢功能衰退要吃什么（卵巢功能衰退吃哪些食物）

网友提问：

卵巢功能衰退，应该多吃点什么？

优质回答：

卵巢功能衰退，可以吃一些含有雌性激素的食物，比如说蜂王浆，新鲜豆浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，还有红酒。另外卵巢功能衰退以后，体内的雌性激素水平下降，这样容易引起心血管疾病以及骨质疏松，所以要适当的补钙并且多散步，多晒太阳，可以促进钙质的吸收，并且建议每天喝一杯牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡为主。

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卵巢功能衰退，可以吃一些含有雌性激素的食物，比如说蜂王浆，新鲜豆浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，还有红酒。另外卵巢功能衰退以后，体内的雌性激素水平下降，这样容易引起心血管疾病以及骨质疏松，所以要适当的补钙并且多散步，多晒太阳，可以促进钙质的吸收，并且建议每天喝一杯牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡为主。

其他网友回答

吃只是一个很小的方面跟情绪比，尽量调整情绪，梳理情绪，心情好比吃啥都重要

其他网友回答

喝豆浆

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应该多吃富含雌激素的食物。比如豆类。和各种少量雌激素的青菜。还可喝些中药慢慢补。