传统节日网网友提问：
喝什么茶养胃？
优质回答：
茶叶中含有丰富的元素，大部分在冲泡过程中能被析出，所以通过饮茶，我们能吸收许多对身体有益的物质，也因此茶作为一种饮料被奉若珍品，不可否认，喝茶是有很多好处的，但是江湖上关于喝茶能够养胃的说法是真的吗？今天就来说说喝茶养胃靠不靠谱。
喝茶养胃吗？
——喝茶不养胃，哪种茶都不养。（在此我要说明，不养胃不代表对身体不好，喝茶仍然有很多益处，千万不要被喝茶不养胃吓到了。）
为什么喝茶不养胃？
事实上，喝茶不仅不养胃，还是伤胃的。这是因为茶叶中的茶多酚和咖啡碱对肠胃有刺激作用，刺激胃液分泌，当然了，这也是茶为什么能促消化的原因。
关于我们的胃本身
胃液的ph值在1.5—2之间，强酸性，具有腐蚀性，但是我们的胃却能正常运作，保护自己消化食物的同时不被腐蚀，这是因为胃壁的特殊结构（超强的细胞再生能力和胃粘膜、糖体层的三层保护）正常情况下，没有什么大的问题，只要你喝着没有不舒服的，那就证明你的胃能接受。但是如果你的胃本身就有问题，比如胃溃疡，那么你在喝茶的时候，就会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡。
所以喝茶是不养胃的，当然了，只要你不过量饮茶，不饮浓茶，喝茶对胃的伤害也不是很大，不要感到害怕。不过如果你在喝茶是感到胃非常不适，那可能是你的胃本来就有问题了！快去看医生吧！
没有养胃的茶，但是有刺激小或者无刺激的茶
前面说到茶含的茶多酚和咖啡碱能刺激肠胃，所以茶对胃有刺激作用。我们虽然不能改变茶多酚和咖啡碱的性质，但是能改变茶多酚和咖啡碱含量的多少，一般来说发酵程度越高的茶，茶多酚含量越低，这也是为什么发酵程度越高的茶越温和，越不伤胃的原因。
总之，选择适合自己的茶是非常重要的，胃不好的人又爱喝茶的人建议饮用：普洱熟茶（黑茶）、红茶。
注意事项：不要空腹喝茶、禁浓茶。
养胃，我们该怎么做？
胃病一般是由于不健康的饮食习惯导致了，一些轻微的胃病不一定要吃药，只需要改善生活方式就可以缓解，胃病三分治七分养，当然了，如果你的胃病严重了，除了养还得严格遵守医嘱治病。
①饮食规律
②少量多餐
③忌辛辣、寒冷、刺激的食物
④适量运动
⑤作息规律
看完喝茶不能养胃是不是都感到恐慌了，喝茶不能养胃是真的，但能暖胃也是真的，初春、秋冬季节喝点热茶，整个人都会温暖许多。其次，以健康的饮茶方式喝茶，对胃并不会造成多大的影响，如果你一喝茶就感到明显不适，那你的胃肯定已经有问题了，可以去医院检查一下早治疗。最后，有的人喝这种茶胃不舒服，喝另外一种则没有不适，这就证明你的身体适合喝那种茶。
其他网友回答
欢迎关注【三千茶农】！
胃不好的人首先要注意不要空腹喝茶，因为空腹时，茶叶中的活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
至于说喝什么茶养胃，需要从茶本身的特点来分析，一般来说发酵程度较高的茶，茶性温和，对胃的刺激性较小，养胃效果也更好。而发酵程度较低的茶，由于茶叶中的活性物质（比如茶多酚、咖啡碱等）含量较高，茶性寒凉，对胃的刺激性较大，因此不建议胃不好的人饮用这类茶。
我们常见的发酵程度较高的茶，有红茶、熟普、老白茶等，这类茶叶都具有一定的养胃效果。
1、红茶。
红茶属于全发酵茶，发酵程度在95%以上，鲜叶中活性成分变化较大，茶多酚减少90%以上，对人体肠胃的刺激性较小。
另外，人体肠胃喜温性，而红茶性温，具有暖胃养胃的功效。不过，红茶要达到养胃的效果，建议不要喝太浓的茶，茶水比控制在1:50左右，这样冲泡出来的红茶浓淡适中，喝起来也比较甜醇。
喝红茶最好趁热喝，茶水变凉的话，会影响暖胃的效果，营养物质含量也会打折扣。
2、熟普。
普洱茶属于后发酵茶，发酵程度不及红茶那么深。普洱茶分为生普和熟普，生普性寒凉，对胃的刺激性较大，而熟普经过时间的转化，刺激性已经消耗殆尽了，所以基本对胃没有什么刺激作用。
此外，现在也有研究表明，醇厚甘滑的熟普进入人体肠胃后，会在胃的表层形成一层保护膜，起到养胃的效果。
普洱茶内果胶的含量也明显高于其它茶类，对患有胃溃疡或胃炎的人来说，果胶类物质可促进溃疡面愈合。
熟普随着储存时间的增加，它的茶性也会从弱碱性变为碱性，对于酸性体质、肠胃比较虚弱的人来说，喝了以后肠胃、消化系统也会越来越好。
一般来说，储存3年以上的熟普就已经具备了养胃的条件，当然如果条件允许，饮用10年以上的熟普效果会更好。饮用时也可以再加上一点蜂蜜或牛奶，养胃效果会更加明显。
3、老白茶。
老白茶养胃的原理和熟普差不多，这里需要注意的是老白茶，而不是新白茶。新白茶对胃的刺激性还是比较大的，所以肠胃不好的人最好不要喝新白茶。
而老白茶其养胃的关键在于后期存放的氧化和发酵的品质。经过后期氧化转化、后期发酵后，产生大量小分子的衍生物质，依附于人体胃肠道表面，形成一层保护膜，起到养胃的效果。
当然，老白茶的果胶含量也很高，其养胃的效果和熟普差不多，同时老白茶中的咖啡碱还可以中和人体的胃酸，进而改善人体消化功能。
除了以上几种我们常见的茶叶之外，还有一些养生茶饮，养胃效果也不错，其中比较有代表性的，比如丁香茶、大麦茶、黑苦荞茶等等。
4、 丁香茶。
丁香茶属于中药花草茶，原料为丁香树的干燥花叶，主要产自坦桑尼亚、印尼等地区。丁香茶含有丁香油，可入药或泡茶，适合所有人饮用，尤其是对于胃胀痛或脾虚的人，可服用该茶，是调理脾胃的好帮手。
5、 大麦茶。
大麦茶属于粮食炒制的茶类，在我国北方非常常见，是民间广泛流传的传统清凉饮料。其制作方法也比较简单，把大麦炒成焦黄，食用前只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦味甘，性平，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴等功效，可以帮助调理肠胃。
好了，今天的养胃茶就给大家介绍到这里了，如果您有好的推荐，也欢迎给我们留言，参与我们的话题讨论！
其他网友回答
茶叶中含有600多种化学成分，茶叶中有茶多酚、咖啡碱、多酚类氧化物等丰富的元素，大部分元素在与水的结合过程中能充分的被释放出来。如果说哪个茶比较养胃，实际上茶类的咖啡碱比较刺激中枢神经，对胃起了一定的刺激作用，所以按照茶类的发酵程度来看，黑茶、红茶对胃的刺激比较小，乌龙茶、黄茶、白茶其次，如果胃不好的人建议少饮用绿茶。
其他网友回答
现如今，越来越多的人对茶叶有所偏爱，因为茶叶不仅是不错的饮品，而且还对身体有好处。对于上了年纪的人来说，更喜欢喝茶，而不是喝咖啡。目前，市场上的茶叶主要分为两类，一类是红茶，另一类是绿茶，前者属于发酵茶，后者属于杀青茶，不同的茶叶品质，对于身体的影响也不尽相同。
比如说，有的人肠胃不好，绿茶就不宜多喝，而应该喝红茶，因为红茶可以暖胃。但是，除了红茶之外，还有哪些茶有养胃的作用呢？为此，大家需要对这些茶的品类有所熟悉。
1.大麦茶
制作大麦茶的原材料，顾名思义，就是用大麦炒制以后，制作而成的茶。其实，这种茶与一般的茶不同，它不是从茶树上采摘而来，而是先将大麦炒制成焦黄，再用热水将大麦冲泡之后，就能够形成浓郁的香茶。重炒的大麦茶口感醇厚，清炒的大麦茶口感清淡，这种茶性质比较温和，可以使体内的活性氧增加，既可以润胃，又能够促消化，所以对于肠胃不好的人群，适合喝大麦茶。
2.苦荞茶
苦荞茶取材于苦荞麦，这种茶是将麦子烘烤之后，再用热水冲泡，就能够释放出香气四溢的茶香了。苦荞茶味苦、性平寒，对人体有益气、降气、宽肠和降胃的作用，所以对于肠胃不好的人群，可以喝苦荞茶，而且长期喝苦荞茶对身体还有良好的作用。
3.红枣茶
红枣是很多女性喜爱的辅食，这是因为红枣有益气补血的作用。其实，红枣除了有这方面的作用之外，它还有增强体能的作用。更能够促消化，所以对于肠胃也能够发挥积极作用。
综合以上茶品不难看出，这些茶养生功效很好，而且还养胃，建议大家在平时可以多喝，做好茶余饭后，养生怡情的首选茶类。
