传统节日网网友提问：
孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？
优质回答：
菁妈家在广西，我们这里盛产水果，主要是荔枝和龙眼比较多，而怀孕的孕妇天天看着家里的龙眼和荔枝也会吃一些的。
至少有人说的水果上火，其实是医学上就没有上火一些，之所以说这些水果会上火就是因为糖分比较高加上肉比较坚实，导致吃了之后容易和我们的牙齿亲密结合，这时候牙齿里的细菌看到这些甜美的食物就会大吃一餐，而吃饱之后就开始拼命的生小细菌，细菌多了，会刺激我们的牙龈，出现牙龈炎的情况。
所以这些水果上火是因为我们没有正确的吃水果导致的。
孕妇如果产检一切正常那些吃点荔枝和龙眼是没有问题的。但是要注意以下三点：
1、不建议空腹吃
特别是荔枝，荔枝里有促进血糖分解的成分，所以如果大量吃的时候会导致身体血糖快速分解，引发低血糖的症状。
2、不建议大量吃
这些水果糖份高，吃几个就相当于我们半碗饭了，会导致饭吃得少而水果吃得多，只吃水果营养是不均衡的，所以不建议大量吃。
3、不建议饭前吃
饭前吃会让我们觉得好像自己已经饱的的感觉，会不想吃饭。
但是如果孕妇有以下这些情况建议少吃甚至不吃：
1、孕期糖尿病
吃饭都担心糖多了，而且是果糖这么高的荔枝和龙眼。
2、胎儿过大
胎儿太大就要少吃糖太高的食物，否则到时胎儿过大不好生出来。
3、牙龈发炎
牙龈炎时我们再吃太甜的食物会导致发炎更严重。
话题：你怀孕时吃过荔枝和龙眼吗？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，青云计划获得者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。
其他网友回答
我们整个孕期都没有吃龙眼，据说是活血的不让吃，但是荔枝就吃了几个，适当吃点荔枝我觉得还是没关系的！
其他网友回答
孕妇不可以吃龙眼，荔枝，因为这些是活血的，容易导致流产和导致子宫收缩， 可以选择一些中性的水果比如：苹果，香蕉，芒果，火龙果。
其他网友回答
孕妇最好不要吃荔枝啦，因为会热死的，如果实在想吃荔枝，那就吃几颗荔枝就剥荔枝皮的时候，把白色那层薄膜也一起吃掉。这样就不会热气上火了。据说非常管用。至少我吃的时候，感觉非常管用的！
怀孕了适当吃水果就好哦，为了宝宝咱们还是忍忍哈，加油，祝你生一个健康聪明的宝宝哦！
