传统节日网网友提问：
人如何很好的控制自己的情绪，不让自己随意爆发出来？
优质回答：
食得人间烟火，
方为龙中之王
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闭目养神、好的暗示自己、静心、打坐或者出去玩玩走走散散心，做事情找乐子等等，把情绪发泄出来和倾诉出来使情绪变好。你可以我以前在头条上这方面的回答。
其他网友回答
出门转转散散心或找个地方独处。也可找一个自己比较信赖的朋友，倾诉一下。随着时间的推移，激动的情绪会平稳下来。
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吃重镇安神药
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你好，我以自己的亲身经历来回答你这个问题，我以前也是一个脾气暴躁的人，经过多年的自我调整慢慢的脾气不那么大了，甚至说发生某件事的时候情绪都很少出现。我以前是军人出身，军人的血性和刚强促使发脾气起来总是那么的理直气壮，甚至成了借口，暴躁的脾气给身边的亲人和朋友造成很深的伤害，后来亲人和朋友慢慢的疏远了自己，有些时候和朋友亲人聊天时朋友需要照顾自己的情绪，甚至听不到真话。这时候我下定决心，要改改自己的脾气。主要的方式有一下几点：，仅供参考：1.不要急于发表自己的观点和看法；遇到事情的时候先停顿三秒钟，这时候暗示自己几个问题：a.我有没有听清楚问题；b.我有没有搞清楚问题的本质；c.急与发脾气是能力低的一种表现。2.对气氛的事情学会自我调整；a.我们发脾气的目的是为了证明自己的观点，这时候我们要想想，发脾气会把事情推向什么样子的一个结局。b.如果只是为了证明观点，这是一个愚蠢的处理方式；心中要有一个思路，我该如何把事情推向一个好的方面发展。3.我们需要提高自己的知识面；提高自己的知识水平能有效的打开格局，难得糊涂中的糊涂不是让人装傻，而是让人打开格局。格局打开了，对事情的认知度不一样，我们看待一件事物的时候会从事物的本身、事物的深度、事物的角度、事物背后的观点等几个层次去分析和处理事物。4.另外还有一种人或事不论我们怎么引导和克制都是不起作用的，这时候我们需要微笑一下，心中有个暗示：你放心这种人或事一定会有和他一样的人或事去惩罚他。
很荣幸能回答你的问题，谢谢你的提问。
以上内容就是小编分享的关于人如何很好的控制自己的情绪不让自己随意爆发出来.jpg”/>
