传统节日网八宝粥都用哪些材料？
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1.有桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等
2.八宝粥对人体益处：帮助消化、防止便秘、增强食欲、预防感冒
、调节肠胃。
总结：对抵抗力较弱和伤病康复孕妇人员都有极大的好处
3.营养价值：热量：620.64千卡；
维生素B6：0.02毫克；
蛋白质：15.49克；
脂肪：1.36克；
泛酸：0.12毫克；
碳水化合物：138.02克；
叶酸：5.82微克；
膳食纤维：2.78克；
生物素：13.92微克；
维生素A：0.30微克；
胡萝卜素：1.80微克
做法要点：1.花生要提前一个晚上泡水。
2.莲子、白果要煮烂。
3.稀饭别煮稠了。
参考文献：1.中国粮油学会编著．粮油食品营养与健康知识百问：中国粮油学会，2000：24-25
2.八宝粥的做法 ．豆果网[引用日期2013-09-02]
八宝粥都有哪些东西，怎么做好吃？
优质回答
你好我是爱下厨de嘉嘉^_^很高兴回答你的问题！
1、八宝粥我们知道它是由很多的豆类所组成的，红豆、绿豆、黄豆、黑豆等这些都是要提前准备好的，因为它外表坚硬，直接下锅的话是煮不熟的，所以我们必须提前一个晚上将它们都通通泡好。放到盆子中，倒上一些温水，等待上一晚即可。在此之外，我们还需要准备好红枣、黑米、糯米、小米等等，有什么谷类的都可以放入进去，这是没有很大的关系的。八宝两字其实并没有固定到底是哪些，只要你觉得喜欢的谷物都是可以添加上去的。
2、接下来就要准备好一锅热水，我们可以在水温5层热的时候将上文所写的食材沥干净水分再倒入进去。锅中的水不要太多，以免影响营养的流失，以及烹饪时间过长。这个时候我们开上大火，将其先煮到水开，之后再转为小火，让微火慢慢熬制，这样不会让里面的食材煮糊，而且里面的味道也会慢慢地渗透出来，口感就会变好。在这之中，我们可以往锅中加入一物，没错就是经常能用到的小苏打，这样可以让豆子煮的更加烂。这样等到里面的水分蒸发接近完结的时候，我们要时常用锅铲或者筷子去搅拌一下，防止锅底的温度过高，从而引发烧糊的情况，这四很有必要的。
3、在快要煮好的时候，可以放上一些白砂糖搅拌，或者是冰糖也可以的，搅拌均匀之后就可以关火，收汁装碗了，我们可以将其放到桌上慢慢放凉，也可以选择放入进行冷藏，这样一道美味的家庭自制版八宝粥就做好了。
以上是纯属个人观点，喜欢的朋友们可以关注，谢谢大家[耶][耶]
八宝粥这样做很好吃！
材料
红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克
做法
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好
谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？
优质回答
大家好，我是仙草姐姐，很高兴回答这个问题，我对怎么熬制八宝粥很熟悉，因为我的母亲做营养粥做了八年，最热销的就是八宝粥，我平时也会帮忙去熬制。我现在把熬制八宝粥的方法分享给大家，希望可以帮助到大家。
所需材料：红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米、白砂糖、玉米淀粉
1.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米提前浸泡8个小时
2.把泡红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米的水倒掉
3.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米倒入电压力锅里，加水，按豆类键，压半个小时。豆类和水的比例是1：3
4.把压力锅压好的豆类倒进另一个锅中
5.水和玉米淀粉1：1的比例搅拌均匀
6.一边倒入豆中，一边搅拌，加入白砂糖，煮开即可出锅
马上就腊八了，八宝粥的配料都有哪八样呢？
腊八节，俗称“腊八” ，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。哩哩啦啦就腊八，过了腊八就是年。借此机会感谢一年来各位领导、残疾人联合会的同事同仁、亲朋好友对我得帮助和鼓励，感谢今日头条及问答赋予我书写的空间，在此深鞠一躬，表示深深的谢意！
今天是腊八，腊八粥你喝了吗？
一碗温热软滑内容丰富，浓香四溢的八宝粥喝入腹中，暖意浓浓啊，出门我们会挺起腰杆直面凛冽寒风，直面人生。其实东北的八宝粥说白了就是五谷杂粮粥，主要是由红枣、高粱米、红小豆、黑小豆、绿豆、小米、瓜子仁儿、糯米、花生等组成。都是东北特产的五谷杂粮，小的时候总是迫不及待的等待母亲煮八宝粥，就像嗷嗷待哺的婴儿。而如今的八宝粥在40年改革开放的大潮中早已变成了文化。那么八宝粥到底怎么做呢？首先，把红枣、高粱米、红小豆、黑小豆、绿豆、小米、糯米、冲洗干净，浸泡一个晚上。
其次，把瓜子扒开取其仁儿备用，花生煮熟凉透后炸制去皮，只有这样的花生仁儿特别酥脆香爽（小的时候母亲就这样加工花生的）。吃真的变成文化了，吃真的是一种回忆了。
最后，把浸泡一夜的五谷杂粮入锅加适量的水、面碱熬煮一个小时左右，变得浓稠加入瓜子仁儿、酥脆的花生仁儿、红糖搅拌均匀即成脆爽糯滑的五谷杂粮八宝粥了。
小的时候最爱挑八宝粥里的花生仁吃了，脆脆的、香香的，再喝上一口五谷杂粮粥，真是人间美味。今早儿煮了一锅八宝粥喝，真的喝不出儿时的感觉了，喝的只是记忆和记忆里的香甜。
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