传统节日网网友提问：
孕中期需要补充DHA吗？
优质回答：
我分享下自己孕中期的经验吧。我怀孕中期，没有特别的去补充DHA，而是食补的，我知道核桃、杏仁、芝麻等一些食物中含有大量的DHA，完全能够满足我和胎儿的需求。于是我有时一天吃2至3颗核桃，有时一天会吃3、4颗杏仁。因为是干果，不能吃太多，否则会上火。食用有助于补充DHA的食物建议时间一般选择在饭后，因为这样能够更好地被咱们人体吸收，会达到更好的效果。我就是这样食补的，生出来的宝宝很健康，也很聪明。
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感谢受邀，我怀大宝整个孕期吃的福施福，怀二宝已有34周岁，总有一种怕落伍，怕营养更不上的心理，后来咨询昆明医科大学附属医院著名妇产科主任，根据自己前期做的种种检查结果，要不要及时补充DHA，是不是吃了对孩子智力发育相当好，医生笑着说，不需要，没有科学证明DHA对智力发育有多重要的作用，倒是临床上发现多数吃了DHA孩子头都偏大，生的时候大人小孩都遭罪，智力发育好坏在于后天的培养，医生在孕中期给开了钙片和艾乐维，主要是补充孕妇体内的钙、叶酸和微量元素，建议中期以后多吃鱼类，坚果类，水果蔬菜。希望能帮助孕期的宝妈。
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谢谢邀请，我觉得还是要补的，一切都是为了孩子，就我自己的三个孩子来说吧！大女儿14大儿子12小儿子18个月，大的两个以前没注意这些东西，经济也不允许，但是意外怀三宝就比较注重这些东西了，我觉得吃了还是有效果的，小宝就比哥哥姐姐聪明，反应也快，表现欲很强。就拿我们农村种地来打个比方吧，都是种地但是你要是不施肥和除杂草那庄家绝对长不好
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DHA对人脑神经细胞的成熟和增长是有直接的关系，怀孕期间补充适量的DHA可以提高宝宝的智力水平。在怀孕三个月到到生产后六个月的时候，这时期是宝宝脑部发育的黄金时期。所以说孕期可以适当要补充dhA。也可以多吃一些鱼类海鲜，因为这些食物从dha的含量也很高。
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DHA对人脑神经细胞的成熟和增长是有直接的关系，怀孕期间补充适量的DHA可以提高宝宝的智力水平。在怀孕三个月到到生产后六个月的时候，这时期是宝宝脑部发育的黄金时期。所以说孕期可以适当要补充dhA。也可以多吃一些鱼类海鲜，因为这些食物从dha的含量也很高。
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